Quand une émotion ne passe pas
Certains événements laissent une trace plus longue que prévu. Une rupture, un deuil, un conflit au travail, une période de vie compliquée. On pensait que le temps ferait son œuvre, et pourtant l'émotion reste là, prête à resurgir au moindre rappel.
Il ne s'agit pas d'oublier ni d'effacer. L'idée est plutôt de pouvoir repenser à ce qui s'est passé sans être submergé, et de retrouver de la place pour le reste.
Ce que l'on peut aborder
Un événement qui continue de peser
Une séparation, un changement subi, une situation qui vous a marqué et sur laquelle vous n'arrivez pas à tourner la page.
Les émotions envahissantes
Colère, tristesse, culpabilité, frustration : des émotions qui prennent plus de place que vous ne le souhaiteriez.
Les réactions disproportionnées
Quand une petite chose déclenche une grosse réaction, et que vous ne comprenez pas toujours pourquoi.
Le retour au calme
Apprendre à retrouver un état plus posé quand l'émotion monte, grâce à des outils simples à utiliser entre les séances.
Mon approche
D'abord vous écouter
Lors de l'appel découverte, vous partagez ce que vous souhaitez, ni plus ni moins. Nous définissons ensemble ce que vous aimeriez voir changer.
Un cadre respectueux
En séance, vous restez conscient et maître de ce que vous abordez. Il n'est pas nécessaire de tout revivre ni de tout détailler pour avancer. On avance à votre rythme et vous pouvez interrompre à tout moment.
Ce que je ne promets pas
Je ne promets pas d'effacer un souvenir ni de faire disparaître une émotion. Ce que je vous propose, c'est un travail sérieux et un point honnête à chaque rendez-vous.
À lire avant de prendre rendez-vous
Un accompagnement, pas une thérapie
L'hypnose que je pratique relève du bien-être. Je ne suis ni psychologue ni psychothérapeute, et je ne pose aucun diagnostic. Cet accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Quand consulter un professionnel de santé
Si un événement vous revient sous forme d'images ou de cauchemars, si vous évitez tout ce qui le rappelle, si votre sommeil, votre travail ou vos relations en souffrent depuis plusieurs semaines, ou si vous traversez une période de grande détresse, parlez-en en priorité à votre médecin ou à un psychologue. En cas d'urgence : 3114, 15 ou 112.
En cas d'urgence ou de détresse : 3114 (prévention du suicide, 24h/24), 15 (SAMU) ou 112.
Questions fréquentes
Faut-il tout raconter ?
Non. Vous partagez ce que vous voulez. L'hypnose ericksonienne permet souvent de travailler sans entrer dans tous les détails.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la situation. La plupart des accompagnements tiennent en une à cinq séances. On fait le point ensemble à chaque rendez-vous.
Et si l'émotion monte pendant la séance ?
C'est possible, et ce n'est pas un problème. Je vous accompagne pour revenir au calme, et vous pouvez faire une pause ou arrêter quand vous le souhaitez.
Est-ce que ça fonctionne en visio ?
Oui, au même tarif qu'au cabinet. Prévoyez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.
Tarifs et premier contact
Appel découverte gratuit de 20 minutes, par téléphone ou en visio. Séance d'hypnose : 90 €. Programme Équilibre sur trois mois : 350 €.
Par téléphone ou en visio, sans engagement.
Le détail des formules est sur la page tarifs.
Pour aller plus loin
D'autres sujets que je travaille en séance, et le chemin pour me rencontrer.
Le cabinet, à Houilles
78800 Houilles
2e étage droite, interphone : LEHAY
Samedi 9h-13h
Prendre rendez-vous
Commencez par l'appel découverte gratuit de 20 minutes, par téléphone ou en visio. Choisissez votre créneau en ligne : vous recevez une confirmation par email. Si vous préférez, appelez-moi directement.
Réserver l'appel découverte Appeler le 06 48 41 89 14